Как помочь пострадавшему от теплового или солнечного удара

Тепловой удар — остро развивающееся болезненное состояние, обусловленное перегреванием организма. Основная причина — высокая температура окружающей среды, ведущая к нарушению теплоотдачи. При перегревании организм человека за короткое время теряет до 10-12 литров воды, значительное количество солей, водорастворимых витаминов, белков, что приводит к сгущению и перераспределению  крови за счет расширения кровеносных сосудов кожи и спазма сосудов внутренних органов. Как правило, давление крови падает, затрудняется и слабеет работа сердца и легких, развивается кислородное голодание тканей, в первую очередь — головного мозга.

Наиболее подвержены тепловому удару маленькие дети, пожилые люди, особенно страдающие болезнями  сердца, легких, желез внутренней секреции,  и лица, злоупотребляющие алкоголем.

Если перегревание  сопровождается воздействием прямых или отраженных солнечных лучей, то может развиваться состояние, которое носит название солнечного удара. Причина — непосредственное перегревание головного мозга коротковолновой инфракрасной солнечной радиацией. Вот почему в солнечное время в жаркую погоду голова должна быть защищена от солнца любым способом.

В отличие от теплового удара, при солнечном, в  первую очередь, появляются признаки поражения головного мозга — сильная головная боль, головокружение, тошнота и рвота, не связанная с приемом пищи. Сильная слабость, дрожат руки и ноги, походка шаткая, неуверенная, возможен  обморок, часто бывают носовые кровотечения. У пострадавшего "все плывет перед глазами", окружающее кажется окрашенным в красный или зеленый цвет. Температура тела быстро повышается до 40 и более градусов, кожа покрывается холодной испариной, ритм сердечных сокращений и дыхания резко учащен, сознание быстро затуманивается. При таких явлениях может наступить остановка сердца  и дыхания.

Как помочь пострадавшему до прихода или приезда врача?

Прежде всего, перенесите его в прохладное затененное место, снимите с него верхнюю одежду, уложите на спину с приподнятой головой. Если есть рвота, поверните голову так, чтобы не произошло вдыхание рвотных масс  (набок в  сторону). Постарайтесь обеспечить  приток  свежего воздуха, обмахивая пострадавшего. Если под рукой есть вода или лед, на голову положите холодный компресс, увлажняйте кожу водой, можно периодически обертывать руки и ноги пострадавшего  влажной  тканью. Дайте холодной воды. Если человек бес сознания, дайте понюхать нашатырный спирт. Если сердцебиение и дыхание не определяются, немедленно начните искусственное дыхание рот в рот" или "рот в нос" (через ткань) и закрытый массаж  сердца, которые продолжайте до восстановления самостоятельного  дыхания.

В жаркую солнечную погоду постарайтесь как можно реже и меньше быть на улице на открытом солнце. Одевайтесь соответственно - легкая  свободного покроя одежда из натуральных тканей.  

Что и как пить в жару? Здесь, как и везде, крайности опасны: в меру, по потребности, понемногу. Лучше горячий, умеренно сладкий зеленый, черный чай, охлажденные квас, фруктовые и овощные (натуральные) соки и отвары, слабогазированную минеральную воду, кисломолочные напитки.

В жаркую погоду ежедневно меняйте нательное белье, принимайте душ или влажное обтирание — это помогает приспособиться к жаре. Отдыхать лучше в парках, скверах, там, где рядом фонтаны и водоемы, травяные газоны,  густые кроны деревьев и кустарников.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»
комитета здравоохранения администрации
муниципального образования «Город Саратов»