Отказ от курения – тест на заботу о себе

Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Курят все – мужчины и женщины, молодые и пожилые, и даже дети, порой, не зная в полной мере о том вреде, который наносит табак организму человека. Вызывает тревогу рост уровня курящих среди детей и подростков. Курящие люди часто не сознают вреда, наносимого здоровью, считая курение относительно безопасным по сравнению с алкоголизмом и наркоманией. Между тем, ежегодно курение уносит жизни 5,4 миллионов человек.

Курящие вредят не только сами себе, они оказывают негативное влияние на здоровье окружающих, своих близких и своих детей. Курящая беременная или кормящая мать должна знать, что ее ребенок уже обречен быть нездоровым и прожить меньше положенного срока как минимум на 10 лет. Точно установлено, что так называемое «пассивное курение» (когда некурящий выдыхает дым) так же опасно, как и активное курение. При пребывании в течение 1 часа в накуренном помещении, некурящие пассивно вдыхают такое количество угарного газа и никотина, которое соответствует активному  курению 4 сигарет.

Сегодня курение считается первопричиной сердечно-сосудистых заболеваний, более 90% рака легких и короткой продолжительности жизни. Никотин вызывает сужение и обызвествление кровеносных сосудов и ведет к нарушению кровообращения, особенно сердца, конечностей, головного мозга. Табачный дым увеличивает и риск развития таких заболеваний, как рак полости рта, глотки, пищевода, желудка, кишечника.

В наше время все курильщики хотя бы немного знают о разрушительном влиянии на организм. Однако многие люди, даже страдающие заболеваниями сердца, легких, сосудов и беременные женщины, продолжают курить. Пристрастие к никотину оказывается сильнее сознания, способного рационально анализировать последствия. По статистике только 1 человек из 100 может самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости. И в этом случае на помощь придет врач-профессионал, который ответит на множество вопросов, связанных с процессом прекращения курения, подберет оптимальную тактику, целью которой служит полный отказ от курения.

Получить профессиональную помощь все желающие бросить курить могут у районного нарколога, а также в центре по лечению табачной зависимости, расположенном на базе областной психиатрической больницы.

Отказ от курения – задача не из легких, но результаты стоят того. Имеются достоверные свидетельства, что с прекращением курения значительно снижается риск развития заболеваний у здоровых, в 2 раза уменьшается риск смерти от болезней системы кровообращения, нормализуется артериальное давление (устраняется так называемая «табачная гипертония»), повышается эффективность лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Если эта информация заставила Вас задуматься о беспечном отношении к собственной жизни, если у Вас появилось желание сохранить свое здоровье на долгие годы, убедите себя и тех, кто Вам дорог, отказаться от курения.

МУЗ «Центр медицинской профилактики»