Коронавирус. Остающимся на самоизоляции саратовцам предлагают тренировки в подъездах и мотивирующие фильмы

Управление по физической культуре и спорту администрации Саратова продолжает делиться с горожанами способами поддерживать себя в хорошей физической форме, а также возможностями вести тренировки в условиях ограниченного пространства.

Так, в случае, если в квартире нет достаточно места, заниматься горожанам предлагают на лестничном пролете. В этом поможет эффективная тренировка от тренера Сергея Шелапугина. Если горожане намерены заниматься дома, то для них опубликована подборка занятий от @dari_fitness.

На странице управления в социальной сети «ВКонтакте» также размещены работы финалистов конкурса рисунков «Тренируемся дома», подборка самых популярных и вдохновляющих книг по спортивной̆ тематике, а также список из десяти фильмов про спортивные свершения.

Для желающих обрести должную мотивацию к занятиям спортом специалисты предлагают методику работы с собственным сознанием.