Саратовцев познакомили с комплексом хатха-йоги

В прошедшее воскресенье на открытой площадке сквера «Рубин» Кировского района для саратовцев и гостей города были организованы занятия по йоге. Под руководством опытного инструктора под открытым небом все желающие познакомились с одним из классических направлений – комплексом хатха-йоги.

В воскресный день горожане, многие целыми семьями, из разных районов Саратова приехали в сквер на очередную тренировку. Участники оздоровительного мероприятия открывали и совершенствовали практику упражнений хатха-йоги, включающих в себя три основных элемента – асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием.

«Занятия йогой – это прекрасная возможность попробовать что-то новое в своей жизни или продолжить на более высоком уровне. Сначала было очень трудно и асаны не получались, но к финалу тренировки стало легче и асаны уже были ближе к идеалу. Ни для кого не секрет, что на воздухе о заниматься спортом можно более интенсивно. Такие спортивные мероприятия, где могут участвовать и взрослые, и дети, крайне необходимы, они дают заряд бодрости, отличное самочувствие и хорошее настроение», – поделился своими впечатлениями Сергей Ермаков.

Администрация Кировского района

муниципального образования «Город Саратов»